Тяга нижнего блока к поясу кажется многим чисто «мужским» упражнением, направленным на мышцы спины. Но я не так давно тоже полюбила это нехитрое на первый взгляд, но не самое простое упражнение. Я не выделяю отдельного дня на мышцы спины, объединяю его с другими группами мышц, но стороной не обхожу. Данное упражнение при выборе разумного... Читать дальше